近视是现代生活中常见的眼科问题之一，它给人们的生活和学习带来了很多不便。近视了怎么保护视力呢？

保护视力的关键在于合理使用眼睛，下面我来回答一些常见问题。

保持良好的用眼姿势是非常重要的。坐姿要端正，离书或屏幕保持适当距离，避免长时间过近或过远。要经常休息眼睛，避免长时间盯着同一物体或屏幕，每隔一段时间闭目休息，或者进行眼保健操。保持室内光线适宜，避免眩光或过于昏暗的环境。

是的，一些研究表明，摄入丰富的维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果等，可以有助于保护视力。多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、菠菜等，也有益于眼睛健康。

进行适量的眼球运动是非常重要的。可以尝试远离屏幕，凝视远处，或者进行揉眼球、眨眼等运动，以促进眼球血液循环。戒烟限酒也是保护视力的重要措施之一。

近视度数较高或者影响生活和学习的情况下，建议佩戴眼镜来纠正视力，减轻眼睛的负担。

合理使用眼睛、保持良好的用眼姿势、经常休息眼睛、摄入适当的营养、进行眼球运动以及佩戴眼镜等都是保护视力的有效方法。希望这些方法能帮助到需要保护视力的人们。