反复起口疮是一种让人烦恼的问题，因为它的症状会不断地出现并且反复发作。针对这个问题，我们可以采取一些方法来缓解疼痛和加速愈合，从而减少口疮的频繁发作。

口疮反复发作的原因可能有多种，包括口腔损伤、饮食不当、压力、免疫力下降等。了解个人的口疮发作原因，可以帮助防止和管理其反复发作。

口疮的疼痛可以通过使用含苯扎氯铵的漱口水或喷雾来缓解。可以尝试用温盐水漱口，用含乳酸菌的酸奶敷在口疮上，这些方法能够帮助减轻疼痛和促进愈合。

预防口疮反复发作的方法包括保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线，避免食用或接触刺激性食物和药物，如辛辣食物、酒精、含酸食品等。保持身心健康，减少压力，增加营养摄入，补充维生素B群和铁等对促进口腔健康有益的营养素。

在口疮发作期间，可以避免食用刺激性食物，保持口腔卫生，使用柔软的牙刷和温水，避免刷牙时过度刺激口腔。可以选择软食或流质食物，避免咀嚼过程中对口疮造成摩擦和疼痛。

通过以上方法，我们可以缓解口疮的症状和疼痛，减少它的反复发作。如果这些方法无法缓解或控制口疮的症状，建议咨询医生或牙医，以获得更专业的建议和治疗。保持健康的生活习惯和正确的口腔护理，有助于预防和管理口疮的反复发作。