当归是一种常见的中药材，被广泛运用于中医领域。当归有补气补血的作用，但是具体来说，当归能否真正实现补气补血的效果还需要深入了解。

当归在中药学上被归为补血药物，它含有丰富的铁质，可以促进血液的生成。在中医理论中，当归被认为具有活血化瘀的作用，能够调养气血，增加体内血红蛋白的含量，提高免疫力。

当归富含多种营养成分，其中包括维生素B、维生素C、铁、氨基酸等。这些成分有助于促进体内血液的生成，提高红细胞的数量和质量，从而起到补气血的作用。当归还含有一些特殊的化学成分，如己内酯等，具有增强免疫力和改善血液循环的功能。

补气血需要结合个人的具体情况来进行。对于体质偏虚弱、面色苍白、容易疲劳的人来说，适当补气血是有益的。但对于一些体质偏热、经常有血瘀症状的人来说，过量使用当归可能会导致热毒上升，不利于身体的健康。在补气血的过程中，还是需要根据个人体质来调节剂量，并结合饮食和生活习惯进行调理。

有些人在补气血的过程中可能会出现不适症状。体质偏热、有湿热症状的人，或者有血瘀、瘀阻症状的人不适合过量使用当归。孕妇和月经期间的女性也应该谨慎补气血，以免影响身体的正常调节和平衡。

当归是补气血的常用中药之一，但并非唯一选择。根据个人的体质和具体情况，还可以选择其他补气血的中药材，如黄芪、党参等，或者通过合理的饮食搭配来补充养分。最好在咨询医生或中医师的指导下进行补气血的治疗，以确保效果和安全。

当归作为一种常用的中药，具有补气血的功效。补气血需要因人而异，要根据个人体质和具体情况进行调理。在补气血过程中，还需注意剂量和使用方法，以免出现不适或影响身体健康。建议在专业医生或中医师的指导下进行合理的补气血治疗。