热疹是一种常见的皮肤病，通常表现为红色的小疙瘩，常伴有瘙痒感。长热疹子怎么办呢？下面将为您解答。

保持皮肤清洁是关键。每天进行适当的清洁，使用温水和温和的洗涤剂洗澡，避免过度搓揉皮肤。保持皮肤的湿润。在洗澡后，轻轻拍干皮肤，然后涂上适合的保湿乳液或者霜，帮助皮肤保持水分。避免刺激皮肤。避免使用刺激性化妆品或者护肤品，避免暴晒阳光或者热水浴，以免加重症状。避免搔抓或者摩擦疹子，以免引起感染或者留下疤痕。如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医咨询专业医生。

对于轻度热疹，一般可以采取自我护理的方法进行处理。但是对于症状较重或者持续时间较长的热疹，可以考虑使用药物治疗。常用的治疗药物包括抗过敏药物、外用激素药膏等。但是在使用药物时，应遵医嘱，按照医生指导使用药物，并注意药物的剂量和使用时间，以免产生不良反应。

在饮食方面，长热疹子时应避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，因为这些食物可能会刺激皮肤，加重症状。还应避免过度饮酒、吃烟酒、海鲜类食物等，以免引起身体过热或过敏反应。

热疹属于一种自限性疾病，通常不会传染给他人。但是在自我护理过程中，应避免使用他人的毛巾、衣物等，以免交叉感染。热疹也可能因过度搔抓而引起细菌感染，所以应注意保持皮肤清洁，以免引发感染。

长热疹子时，保持皮肤清洁、湿润，并避免刺激皮肤和搔抓，同时注意药物治疗和饮食禁忌，可以帮助缓解症状。如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医咨询专业医生，以获得更好的治疗效果。